Tidur Berkualitas
QS Al-Naba’ (78:8-11) yang artinya: “Dan kami jadikan tidurmu untuk istirahat, Dan kami jadikan malam sebagai pakaian. Dan kami jadikan siang untuk mencari penghidupan“. Secara umum, dibelahan dunia, malam dipergunakan untuk beristrirahat. Sedangkan siang, dipergunakan untuk melakukan aktifVtas pekerjaan. Walaupun sebagian kota besar, menggunakan malam untuk bekerja, dan siang untuk beristrirahat. Tetapi, ini sangat sedikit dan keluar dari kodratnya.